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Virat kohli: Cricket News & Match Updates
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'पेट की क्षमता का 90% खाता हूं, डेयरी से करता हूं परहेज', खुद को ऐसे फिट रखते हैं विराट कोहली
Virat Kohli Diet Plan: जिम्बाब्वे और वेस्टइंडीज दौरे से नदारद विराट कोहली अपकमिंग एशिया कप 2022 में खेलने के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। एशिया कप की शुरुआत 27 अगस्त से हो रहगी है। विराट लंबे टाइम से आउट ऑफ फॉर्म हैं लेकिन, एक चीज जो निरंतर बनी हुई है वह है मैदान पर उनकी फिटनेस। विराट कोहली विश्व क्रिकेट में सबसे फिट क्रिकेटरों में से एक हैं और इसके पीछे उनकी खान-पान की आदत और रेगुलर कसरत शामिल है।
विराट कोहली फॉर्म में वापस आने के लिए ऑन और ऑफ-फील्ड दोनों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। विराट कोहली ने अपने खाने की आदतों में बदलाव किया है और फिलहाल वो खाने की मात्रा पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। विराट ने फिट रहने के लिए मुख्य रूप से प्रोसेस्ड शुगर और ग्लूटेन से परहेज किया है।
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